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かぼちゃとさつまいものクリチーサラダ

  • 2014.09.29

  • 119434
    かぼちゃとさつまいものクリチーサラダ
    かぼちゃとさつまいものクリチーサラダ

    コメント

    大すきな食材を使ったサラダ
    もう一品欲しいときや、お弁当のおかずに大活躍だよ

    材料(1人分=150kcal)

    小さめ1/4本
    1~2個
    小さじ1
    小さじ1

    作り方

    1

    さつまいもは2cm角に切り水にさらし、
    水を切ってラップをかけレンジで2分ほどチン。

    2

    1にかぼちゃを加えさらに1.5分チン。
    かぼちゃも角切りする。

    3

    クリームチーズ、レーズンを加え和える。

    ポイント

    クルミを足してもおいしいです♪

    レンジは500wを使用しています。

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