かぼちゃとさつまいものクリチーサラダ

10

2014.09.29

分類

調理時間: 10分

ID 119434

北嶋佳奈

Haleaina*かなごはん*

大すきな食材を使ったサラダ
もう一品欲しいときや、お弁当のおかずに大活躍だよ

    材料

    (1人分=150kcal)
    さつまいも 小さめ1/4本
    冷凍かぼちゃ 1~2個
    レーズン 小さじ1
    クリームチーズ 小さじ1

    作り方

    ポイント

    クルミを足してもおいしいです♪

    レンジは500wを使用しています。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. さつまいもは2cm角に切り水にさらし、
      水を切ってラップをかけレンジで2分ほどチン。
    2. 1にかぼちゃを加えさらに1.5分チン。
      かぼちゃも角切りする。
    3. クリームチーズ、レーズンを加え和える。
    9 15

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    このレシピをサイトに埋め込む

    「かぼちゃ 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは