旬のピーマンをたくさん食べることのできるレシピです。
熱いうちに調味料を加えてしっかりと味をなじませます。 ごま油の香りが引き立つように、ごま油は食べる直前に加えましょう。 作りおきをする場合、保存は3日です。
ピーマンとハムは5mmの細切りにする にんじんはスライサーで細く切る A 薄口しょうゆ大さじ2、砂糖小さじ2、酢小さじ2の調味料を合わせておく
耐熱容器に緑豆春雨(カットしたもの)、ピーマン、にんじん、水を加えてふんわりと食品用ラップをかける
電子レンジで加熱する(600Wで4分30秒) ※機種により加熱時間が異なります。 春雨が柔らかくなるまで加熱してください。
加熱後、水気を切って熱いうちに合わせた調味料を加えて和え、冷蔵庫で冷ます
食べる直前にハム、ごま油、すりごまを加えて和える
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川崎利栄
川崎利栄(かわさきりえ) フォトスタイリスト&フードプランナー、フードスタイリスト 岸和田市在住(アトリエFood Planet主宰) フードコーディネーター講師に従事し、カフェ、ダイニング、料理スクールの立ち上げ、 プランニング、料理写真の提供を経験を経て地元にアトリエを構える。 2014年彩誉ブランド推進委員として地元の食の発信に携わる。 おべんとう作りはライフワークであり、これまで延べ5,000個以上作っています。 レシピ制作はもちろん、レシピ再現、撮影まで一貫して自身で行います。 ■書籍 ・2020年2月20日 世界文化社「朝8分ほったらかし弁当 3品同時に作れる魔法のレシピ」出版 ・遊タイム出版 お弁当に!パーティーに!おいしく簡単ロール寿司(レシピ・写真提供) ・日東書院 みんなのOh!Bento(お弁当ライフ掲載) ・扶桑社 レシピブログmagazine冬号 (一部スタイリング) ・今春出版予定のトップブロガーさんの料理本1冊をスタイリング ■メディア 読売テレビ「秘密のケンミンSHOW」 テレビ朝日「食彩の王国」 地元食材を使った料理5品製作 毎日新聞関西版「彩る」 テレビ朝日「おはよう朝日です」 日本テレビ「スッキリ」 関西テレビ「やすとも・友近のキメツケ」 読売テレビ「anna」「ピーチcafe」