副菜

可愛い目玉焼き☆ハロウイン

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10
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質7.0g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

趣味で時々作っている可愛い目玉焼きです。今回はカボチャで縁取り、ハロウインな目玉焼き♪

材料1人分

  • 1個
  • 南瓜の輪切り1㎝幅(小ぶりなもの)
    1枚
  • 海苔(目、口)
    適量

作り方

  • 1

    カボチャの輪切りは電子レンジで加熱しやわらかくしておきます。 卵は黄身と白身に分けておきます。

  • 2

    フライパンにサラダ油を薄く敷いて熱しカボチャを乗せます。 フライパンが温まったら白身を流し込焼き固めます。

    可愛い目玉焼き☆ハロウインの工程2
  • 3

    真ん中に黄身を落とし焼き固めます。 海苔で作った目と口を貼り付け出来上がり。

    可愛い目玉焼き☆ハロウインの工程3

ポイント

のんびり楽しみながら作りましょう。

作ってみた!

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