主菜

豚ばらキャベツ。

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物8.3g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚肉と春キャベツ、味付けは醤油だけ!シンプルが美味しい。

材料2人分

  • キャベツ
    180~200g
  • ニンニク
    1片
  • 豚バラ薄切り肉 
    80g
  • A
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • ごま油
    小さじ1
  • 醤油
    小さじ1/2前後
  • 黒胡椒

作り方

  • 下準備
    キャベツはひと口大に切る。ニンニクはスライスして芽をとる。 豚肉はひと口大に切り、Aを揉み込んでおく。

  • 1

    フライパンにごま油を熱し、ニンニクを炒める。ニンニクの香りがしてきたら、豚肉を加えて炒める。取り出しておく。

  • 2

    同じフライパンにキャベツを加えて炒める。(必要なら適宜油を追加する)

  • 3

    フライパンに豚肉を戻し(肉汁ごと)、炒め合わせて醤油で味を調える。黒胡椒をふる。

ポイント

豚肉に下味をつけて、先に炒めること。 春キャベツはとっても甘いので、醤油だけでも甘さを感じます。

作ってみた!

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