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鶏肉とさつまいものこっくり煮物。ごはんに合いますよ。
鶏もも肉は大き目の一口大に切り、塩・砂糖をもみ込む。さつまいもは皮ごとよく洗い、輪切りにして水にさらす。
フライパンを中火で熱して、鶏肉の皮目から焼く。焼き色がついたら裏返し、両面焼き色がついたら取り出す(中まで火が通らなくてO.K.)。余分な脂をキッチンペーパーでさっとふき、水気を切ったさつまいもを加えて焼く。
さつまいもの色が変わったら、鶏肉を戻し、酒、ヤマキ めんつゆ(2倍濃縮)、さつまいもがかぶるくらいの水を加える。蓋をして沸騰したら弱火で10~15分煮る。
さつまいもに火が通ったら、蓋をあけて水分が半分以下になるまで煮詰める。火を止めてバターを加えて全体を混ぜ、ヤマキ 氷熟®マイルド削りかつおパックを入れて混ぜる。
鶏肉は皮目から焼いて余分な脂を落とします。最後に鰹節をまぶすと煮汁が全体に絡んでしっかり味が付きます。
さつまいもの乱切り
さつまいものさいの目切り
さつまいものいちょう切り
さつまいものアク抜き
さつまいもの保存方法
めんつゆの希釈(2倍・3倍・4倍濃縮の代用法)
ぼんじりの下処理
レシピID:184863
更新日:2024/05/09
投稿日:2017/09/05
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栁川かおり
料理家・医師