2013/09/03
60分
主食先日の「親子カフェ」で作ったお野菜手まり寿司を我が家でも作ってみました。生で食べる驚きの「かぼっコリー」がコリコリみずみずしくて酢飯にもよくあいます◎色合いも華やか◎
2013/09/03
5分
ここ数日、すっかりグリーンスムージーにはまっている、みいさんです。 今日のスムージーは旬のプラムで作りました♪ 豆乳ではなく、初めて水で作ってみましたが、美味しく楽しめました^^
2013/09/03
20分
調味料トマトと風車草(通称、グラパラリーフ)を使って、簡単サルサソースを作りました。香辛料はお好みで、タバスコ、チリパウダー、カレー粉などを合わせて下さい。
2013/09/03
50分
主食ルクエのスチームケース(レギュラーサイズ)を使って、大葉とお味噌の香り豊かな和風の味わいのパンを焼きました♪材料を用意するところから1時間で焼きあがりますよ♪
2013/09/03
60分
デザート材料を混ぜて丸めて焼くだけで簡単☆サクサクほろほろ食感でコロンとかわいい形が人気のスノーボール☆みいさんお得意のココア×ごぼうの組み合わせでベジチョコ・バレンタイン♪
2013/09/03
10分
前回に引き続き、こちらも大好評だったごはんのお供♪かぶに立派な葉がついていたら、ついつい作りたくなるひと品です^^ ご飯がもりもりべられますよ〜。
2013/09/03
5分
副菜ピーマンは柔らかくて、甘みがあるので、生で食べるのもオススメです♪みずみずしくて、シャキっとした食感が心地よい☆我が家の子ども達も大好きなひと品です♪
2013/09/03
15分
調味料大好きな行者にんにくが手に入る時期になりました♪毎年作るレシピです。アツアツの白いご飯にのせて食べるのが好きです。漬けた醤油も調味料として使えます。
2013/09/03
20分
汁物生のトマトをすりおろして作る、さっぱり優しい味わいの旬のお野菜たっぷりのミネストローネスープです。お味噌を隠し味として加えるのがポイント!
シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
プロフィール
12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜...
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