主菜

牡蠣ミルフィーユ鍋&柚子1個の柚子胡椒

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物24.5g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質22.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

手作りの柚子胡椒に、これからが旬の牡蠣鍋が非常によく合う一品です。 ポン酢で頂きますが、手作り柚子胡椒を添えてみてください。いつもと違う格別な味のお鍋となります。

材料3人分

  • 青柚子
    1個
  • 青唐辛子
    3本
  • 天日塩
    小さじ1(約10%)
  • 牡蠣
    12個
  • 白菜
    1/4株
  • 昆布ポン酢
    適量
  • 緑豆春雨
    2束
  • ミネラルウォーター
    かぶるくらい(または出汁)

作り方

  • 1

    〜柚子胡椒を作る〜 青柚子を購入。 画像はおろしたばかりなので黄色くなってます。1個分をおろし金ですりおろします。

    牡蠣ミルフィーユ鍋&柚子1個の柚子胡椒の工程1
  • 2

    青唐辛子は縦半分に切って小さなスプーンで種とワタを取り除く。 または斜めに切って種だけ取り除く。後者のほうが辛く出来ます。

    牡蠣ミルフィーユ鍋&柚子1個の柚子胡椒の工程2
  • 3

    包丁で出来るだけ細かく切る。すりおろした柚子を入れて包丁で混ぜながら細かく刻んでいく。

    牡蠣ミルフィーユ鍋&柚子1個の柚子胡椒の工程3
  • 4

    天日塩を加え更に包丁で刻みながら混ぜ合わせたら完成。

    牡蠣ミルフィーユ鍋&柚子1個の柚子胡椒の工程4
  • 5

    白菜を鍋の高さより低めに切り、敷き詰める。ミネラルウォーター(または出汁)をかぶるくらい入れて強火にかけ、白菜がしんなりしたら牡蠣を投入。

    牡蠣ミルフィーユ鍋&柚子1個の柚子胡椒の工程5
  • 6

    牡蠣に火が通ったら、緑豆春雨を加え、昆布ポン酢と柚子胡椒で白菜とともに頂きます。

    牡蠣ミルフィーユ鍋&柚子1個の柚子胡椒の工程6

ポイント

"柚子1個分の量なので気軽に作れますし、包丁で作れるのも嬉しいですね。 包丁でペースト状になるまで叩くようにして刻んで下さい。"

作ってみた!

質問

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