主食

バジルとガーリックソースのパスタ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物65.0g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

バジルの葉が大量に育ちましたので松の実を入れないバジルソースを作ってみました。 あっさりとした味わいの中にもオリーブオイルとチーズ、ニンニクのコクがあります。 バジルがたくさん育ったらぜひお試しください。

材料4人分

  • スパゲッティ
    270~320g
  • 熱湯
    3L
  • 大さじ1
  • オリーブ油
    大さじ1
  • A
    バジルの葉
    60~150g
  • A
    ニンニク
    3片
  • A
    オリーブ油
    50〜80mlくらい
  • A
    小さじ1
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1/3
  • A
    黒コショウ
    小さじ1/3
  • A
    パルメジャンチーズ
    大さじ2~3(またはチェダーチーズ)
  • ツナ缶
    1缶
  • チャイブ(小口切り)
    大さじ5
  • バジルの葉
    適宜

作り方

  • 下準備
    パスタ用の熱湯を鍋に沸かしておく。

  • 1

    フードプロセッサーにA バジルの葉60~150g、ニンニク3片、オリーブ油50〜80mlくらい、塩小さじ1、コンソメ顆粒小さじ1/3、黒コショウ小さじ1/3、パルメジャンチーズ大さじ2~3を入れて撹拌する。 (オリーブ油は50mlほど入れてから、様子を見ながらペースト状になるように80mlくらいまで足していく)

  • 2

    パスタを茹でる。 熱湯にオリーブ油、塩(各大さじ1)を入れて、スパゲッティを入れてアルデンテに茹でる。

  • 3

    茹で上がったら、大きめのボウルにパスタをトングなどでつかんで入れる。 自然と少し茹で汁が入るようにする。

  • 4

    (1)のバジルのソースを(3)のボウルに入れ、パスタにソースがよく絡まるように混ぜ合わせる。

  • 5

    お皿に盛り付けて、水分を切ったツナ缶、チャイブ(小口切り)、バジルの葉をのせる(画像はローズマリーの花も散らしています)。 バジルソースが少し残しておき、スプーンですくってパスタの周りにあしらっても。

ポイント

バジルは多ければ多いほど美味しくできます。葉だけでなく茎も入れて下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら