主食

【トマトソース冷製スパゲティ】夏のひんやり、癒しのひと皿♪

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物62.0g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質58.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトピューレを使い、手間をかけずにできる冷製スパゲティ。 トマトの凝縮したおいしさで、シンプルな味付けでOK! トマトソースのさっぱり感と、冷たいスパゲティが、暑い夏にぴったりのひと皿です。 生ハムとモッツァレラチーズの組み合わせが、冷製スパゲティにリッチな味わいを加えます。 ベビーリーフで彩りを加えて、夏のおもてなしや、乾杯の一品にもぴったり♪

材料2人分

  • スパゲティ
    180g
  • ひと口モッツァレラチーズ
    50g
  • 生ハム
    50g
  • ベビーリーフ
    適量
  • 小さじ2と1/2
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 粉チーズ
    適量
  • A
    トマトピューレ
    200g
  • A
    おろしニンニク
    小さじ1
  • A
    乾燥バジル
    小さじ1
  • A
    オリーブオイル
    大さじ3
  • A
    適量

作り方

  • 下準備
    ベビーリーフは、さっと洗い水気を切っておく。 生ハムは、食べやすい大きさにちぎる。

  • 1

    ボウルにA トマトピューレ200g、おろしニンニク小さじ1、乾燥バジル小さじ1、オリーブオイル大さじ3、塩適量を入れて混ぜ合わせたら、ラップをかけて冷蔵庫で冷やしておく。

    【トマトソース冷製スパゲティ】夏のひんやり、癒しのひと皿♪の工程1
  • 2

    鍋に1.5Lの湯を沸かし、塩を入れてスパゲティを茹でる。表記より1分ほど長めに茹でたらザルにあげて、冷水でしっかり冷やす。その後、氷水で冷やして、ザルにあげて、しっかり水気をきる。

    【トマトソース冷製スパゲティ】夏のひんやり、癒しのひと皿♪の工程2
  • 3

    1を取り出して、2のスパゲティを加えてよく混ぜ合わせ、塩少々(分量外)で味を整える

    【トマトソース冷製スパゲティ】夏のひんやり、癒しのひと皿♪の工程3
  • 4

    全体にソースが絡んだら器に盛り付けて、生ハムとひと口モッツァレラチーズ、ベビーリーフも盛り付ける。仕上げにオリーブオイルを回しかけ、お好みで粉チーズをかける。

    【トマトソース冷製スパゲティ】夏のひんやり、癒しのひと皿♪の工程4

ポイント

・スパゲティは、細めの1.4mm〜1.5mmを使うのがベター。冷たいソースとの絡みが良いです。サラダ用スパゲティを使うのも、おすすめです。 ・茹でたスパゲティは、最初に水で冷まし、その後、氷水で冷やすことで、中までしっかり冷えて、清涼感が増します。 ・スパゲティは氷水で冷やすので、温かいスパゲティとは逆に、表記より1分ほど長めに茹でることで、もちっと感と、ちょうど良いアルデンテに仕上がります。 ・おろしニンニクは、チューブのものを使用してもOKです。 ・ベビーリーフは、お好みで生バジルやイタリアンパセリに代えても、相性が良いです。

作ってみた!

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