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    副菜

    【生ハムと玉ねぎのマリネ】手軽な材料で、ヘルシーおつまみ♪

    • 投稿日2024/11/08

    • 更新日2024/11/08

    • 調理時間10(漬ける時間を除く)

    手軽な材料で作れる、おしゃれな逸品♪ 玉ねぎと人参のさっぱりした風味が生ハムの旨みを引き立て、軽くてヘルシーな一品に仕上がっています! ダイエット中の方のおつまみにもぴったり♪ 粒マスタードの酸味とビネガーのさっぱり感に、仕上げのオリーブオイルが加わり、さわやかで奥深い味わいに。 冷蔵庫で冷やして味が馴染むので、前日に準備しておけば、翌日さらにおいしく楽しめます! おもてなし料理としても最適です🥂

    材料2人分

    • 生ハム
      60g
    • 玉ねぎ
      1個(150gほど)
    • 人参
      50g
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • A
      ドレッシングビネガー
      大さじ2と1/2
    • A
      粒マスタード
      小さじ1と1/2
    • A
      砂糖
      小さじ1/3
    • A
      少々

    作り方

    ポイント

    「ミツカン」のドレッシングビネガーを使いました。

    • 1

      玉ねぎはスライスして、5分ほど水に晒す。ザルにあげて水気を絞る。

      【生ハムと玉ねぎのマリネ】手軽な材料で、ヘルシーおつまみ♪の工程1
    • 2

      人参をピーラーでスライスする。そのあと千切りにする。

      【生ハムと玉ねぎのマリネ】手軽な材料で、ヘルシーおつまみ♪の工程2
    • 3

      ボウルにA ドレッシングビネガー大さじ2と1/2、粒マスタード小さじ1と1/2、砂糖小さじ1/3、塩少々を入れて混ぜ合わせ、1と2を入れて和える。冷蔵庫で20分以上置く。食べる前に、ひと口大に切った生ハムを入れ、オリーブオイルをかけて和える

      【生ハムと玉ねぎのマリネ】手軽な材料で、ヘルシーおつまみ♪の工程3
    レシピID

    492868

    質問

    作ってみた!

    ゆうき
    • Artist

    ゆうき

    料理インスタグラマー・レシピブロガー

    家での晩酌を楽しむ、一児の母です。 飲ん兵衛心をくすぐるレシピを発信しています。 ✏︎Instagram : yuukitohikari  フォロワー 15.2万人(2024.07) ✏︎Amebaブログ : ゆうき酒場  フォロワー 9.6万人(2024.07) 晩酌が日課の私は、 おつまみを作ってゆっくりお酒を飲む時間が 至福です♪ そのなかで、たくさんのレシピが生まれ、 Instagramやブログで発信していますが、 作ってくれた方からの 「おいしいかった!」「家族が喜んでくれた!」 などの、嬉しいお声が活力になっています。 家族の笑顔は、母にとって幸せそのもの♪ たくさんのおいしい笑顔がありますように。 おいしくて幸せな気持ちになる。 そんなレシピをお裾分け♪

    「料理家」という働き方 Artist History