副菜

生ハムマリネ

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つけ込む時間は除く。
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質5.1g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生ハムは、サラダにすることが多いので、マリネにしてみました。

材料4人分

  • 生ハム
    小12枚(40g)
  • キュウリ
    1本
  • 赤パプリカ
    1/2個
  • 玉ネギ
    1/2個
  • A
    オリーブ油
    大さじ1
  • A
    レモン汁
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    粒マスタード
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    粗挽き黒こしょう
    少々

作り方

  • 1

    玉ネギは、薄くスライスし、水にさらし、キッチンペーパーで絞る。 キュウリ、赤パプリカは、細切りにする。 生ハムは、ひと口大に切る。

  • 2

    ボウルに、①、A オリーブ油大さじ1、レモン汁大さじ2、酢大さじ1、粒マスタード小さじ1、砂糖小さじ2、粗挽き黒こしょう少々を入れ、時間があれば、20分程冷蔵庫でつけ込む。 器に盛りつける。

ポイント

生ハムは、3連パック商品を使用しました。1パック、6枚入り(20g)×2個

作ってみた!

  • 677927
    677927

    2024/06/09 18:04

    うちは濃いめが好きなので調味料多めに作ってます。 高校生の娘がお気に入りなのでよく作ってます!
    677927の作ってみた!投稿(生ハムマリネ)

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