主食

【豚肉とワカメのあっさりうどん】ほっとやさしい味わい♡

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物59.5g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質56.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白だしと醤油の優しい味わいのスープで、するっと食べられる嬉しい一杯♪ 豚肉で食べ応えもしっかり、ワカメのつるんとした食感がアクセントになって栄養も◎ 冷凍うどんを使うから簡単!ストックしておけば、いつでもサッと作れるお助けメニューです♪

材料2人分

  • 冷凍うどん
    2玉
  • 豚肉しゃぶしゃぶ用
    120g
  • 乾燥わかめ
    5g
  • 小ネギ
    2本
  • A
    白だし
    大さじ2
  • A
    醤油
    小さじ2

作り方

  • 1

    鍋に水500mlとA 白だし大さじ2、醤油小さじ2を入れて火にかける。煮立ったら豚肉しゃぶしゃぶ用を加え、菜箸でほぐしながら色が変わるまでさっと煮る。アクが出たら取り除く。

    【豚肉とワカメのあっさりうどん】ほっとやさしい味わい♡の工程1
  • 2

    乾燥わかめを加えて1分ほど煮て、ワカメがふっくら戻ったら火を止める。

    【豚肉とワカメのあっさりうどん】ほっとやさしい味わい♡の工程2
  • 3

    冷凍うどんを袋の表示通りに電子レンジで加熱し、器に盛る。2のつゆをかけ、仕上げに小口切りにした小ネギをのせる。

    【豚肉とワカメのあっさりうどん】ほっとやさしい味わい♡の工程3

ポイント

・仕上げのネギの代わりに、三つ葉やミョウガをのせても美味しくいただけます◎ ・白だしは「ヤマキ割烹白だし」を使用しました。メーカーによって塩分が異なるため、表記の分量を目安に味を調整してください。

作ってみた!

  • ぐ〜たら子
    ぐ〜たら子

    2026/03/04 11:43

    今日のお昼ご飯に作りました👍 味付けいなりも残っていたので😅豪華なうどんになりとっても美味しかったです😋 また作ろうと思います🤗
    ぐ〜たら子の作ってみた!投稿(【豚肉とワカメのあっさりうどん】ほっとやさしい味わい♡)
  • ナムディ
    ナムディ

    2026/02/09 19:06

    お一人様の夕食に1人分で作りました😄✨ 一人用の鍋で作ったので冷凍うどんレンチンしないで鍋に入れて煮ちゃいました😅 ちょっとお汁が少なくなりましたが豚肉の程好い油とわかめであっさり美味しいうどんでした😋💕 ゆうきさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
    ナムディの作ってみた!投稿(【豚肉とワカメのあっさりうどん】ほっとやさしい味わい♡)

質問

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