主菜

【蓮根とキムチの豚肉包みチーズ焼き】ビールもご飯も止まらない

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物14.8g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質16.8g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ご飯にもお酒にもぴったり!がつんと食欲をそそるおかず♪ シャキッとした食感が楽しい蓮根と、旨みと辛さのパンチが効いたキムチを豚肉に包んで、香ばしく焼き上げます。 仕上げにはコクのあるチーズを合わせた、間違いない濃厚な組み合わせ♡ じっくり蒸し焼きにすることで、蓮根もサクサクと、程よい食感に仕上がります♪ ご飯がどんどん進むおいしさ♡

材料2人分

  • 豚バラ肉スライス
    160g
  • 蓮根
    120g
  • 白菜キムチ
    120g
  • 小ネギ
    適量
  • スライスチーズ
    2枚
  • 米油(またはサラダ油)
    小さじ2
  • 適量

作り方

  • 下準備
    ・蓮根は皮をむき、1cm弱の厚さに輪切りにする。 ・白菜キムチは軽く汁気をきる。 ・スライスチーズは半分に切る。 ・小ネギは小口切りにする。 ・豚バラ肉スライス肉は15cmほどの長さに切り、12枚用意する。

  • 1

    豚バラ肉を中央が重なるように3枚置き、外側に向かって放射状に広げる。中央に蓮根、白菜キムチの順にのせる。

    【蓮根とキムチの豚肉包みチーズ焼き】ビールもご飯も止まらないの工程1
  • 2

    豚バラ肉を中央に向かって折りたたみ、蓮根と白菜キムチを包む。同様にして4個作る。

    【蓮根とキムチの豚肉包みチーズ焼き】ビールもご飯も止まらないの工程2
  • 3

    フライパンに米油(またはサラダ油)を入れて弱火〜中弱火で熱し、2を巻き終わりを下にして並べる。軽く塩をふり、蓋をして4分ほど蒸し焼きにする。裏返して再び軽く塩をふり、さらに4分ほど蒸し焼きにする。

    【蓮根とキムチの豚肉包みチーズ焼き】ビールもご飯も止まらないの工程3
  • 4

    豚肉に火が通り、こんがり焼き色がついたら蓋を外し、上に半分に折ったスライスチーズをのせる。火を止めて再び蓋をし、チーズが溶けるまで1分ほどおく。

    【蓮根とキムチの豚肉包みチーズ焼き】ビールもご飯も止まらないの工程4
  • 5

    取り出して半分に切り、器に盛る。お好みで小ネギを散らす。

    【蓮根とキムチの豚肉包みチーズ焼き】ビールもご飯も止まらないの工程5

ポイント

・豚バラ肉は放射状に広げることで、簡単にきれいに包めます。 ・豚肉と中の蓮根までしっかり火を通すため、焦げないよう注意しながら弱火〜中弱火でじっくり加熱してください。 ・先に巻き終わりを下にして焼くと、はがれにくくきれいに仕上がります。

作ってみた!

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