主菜

【たけのこと焼き豚のピリ辛炒め】翌日が楽しみな、春の作り置き

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  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物17.2g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質14.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日はちょっとやる気を出したい日。 そんなときは、ピリッとした辛さと食べごたえのあるおかずで気分を上げたくなります。 たけのこと 焼き豚のピリ辛炒め煮は、たけのこの食感とコクのある味わいで、最後まで飽きずに食べられる一品。 ご飯もお酒も進み、作り置きにもおすすめです。

材料2人分

  • ゆでたけのこ
    200g
  • 焼き豚
    120g
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    中華調味料
    小さじ1/2
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • A
    おろし生姜
    小さじ1/2
  • A
    100ml
  • 赤唐辛子
    1/2本(輪切り)
  • 長ねぎ
    1/2本
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ゆでたけのこは長さを半分に切り、根元は薄切り、穂先は縦八等分に切る。

    【たけのこと焼き豚のピリ辛炒め】翌日が楽しみな、春の作り置きの下準備
  • 1

    長ねぎは小口切り

    【たけのこと焼き豚のピリ辛炒め】翌日が楽しみな、春の作り置きの工程1
  • 2

    ボウルにA しょうゆ大さじ1、酒大さじ1、砂糖小さじ1、中華調味料小さじ1/2、おろしにんにく小さじ1/2、おろし生姜小さじ1/2、水100mlを混ぜ合わせておく。

    【たけのこと焼き豚のピリ辛炒め】翌日が楽しみな、春の作り置きの工程2
  • 3

    フライパンにごま油を中火で熱し、下準備のたけのこを炒めながら水分を飛ばす。 赤唐辛子、工程2を加え、煮汁が半分くらいになるまで煮る。

    【たけのこと焼き豚のピリ辛炒め】翌日が楽しみな、春の作り置きの工程3
  • 4

    焼き豚、工程1を加え、汁気がなくなるまで煮る。

    【たけのこと焼き豚のピリ辛炒め】翌日が楽しみな、春の作り置きの工程4

ポイント

・たけのこの根元部分は薄切り、穂先は八等分に切ります。 ・動画ではご紹介していませんが、仕上げにごま油(小さじ1/2)をまわし入れると香り高く仕上がります。 ・冷める過程で味がしっかり入るので、作り置き向き。 ・(動画内では煮汁がなくなるまで…っとご紹介していますが)作り置き保存する場合は、煮汁は少し残る程度まで煮れば大丈夫です。 ・保存期間:冷蔵で2〜3日が目安。

作ってみた!

質問

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