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    【緑鮮やか!栄養満点!】クリスマスポタージュ!

    • 投稿日2024/12/10

    • 更新日2024/12/10

    • 調理時間40

    クリスマスにぴったりな緑色が鮮やかなポタージュが作りたいと思い考えたレシピです。何気ないスープでも、一手間加えるだけで見た目も味も大満足な一品に。ナツメグはお好みで、必須ではありませんが、野菜ベースのあっさりとしたスープに風味のボリュームを持たせてくれるのでオススメです。

    材料2人分

    • ほうれん草
      1束
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • じゃがいも
      1個(中サイズ)
    • 無塩バター
      20g
    • ブイヨン
      300ml
    • 塩こしょう
      各少々
    • ナツメグ
      少々
    • 生クリーム
      30g
    • ピンクペッパー
      適量
    • 生クリーム
      適量(飾り用)

    作り方

    ポイント

    ほうれん草を別で茹でてピューレにすることによって鮮やかな緑色を実現していますが、翌日以降から色がくすんでしまうので注意が必要です。 ブイヨンの代わりにコンソメでも美味しく作れます。 バターや生クリームの代わりにオリーブオイルに代替すると乳製品フリーで作れます。

    • ほうれん草は水洗いして根をきり、ザク切りにする。 玉ねぎは繊維に対して直角に薄切りにする。 じゃがいもは皮を剥いて薄切りにする。 顆粒タイプのブイヨン(4g)を水300mlで溶かしておく。 氷水を用意する。

    • 1

      沸騰したお湯でほうれん草をくたくたになるまで茹でる。

      【緑鮮やか!栄養満点!】クリスマスポタージュ!の工程1
    • 2

      ①を氷水で急冷し、ミキサーで滑らかになるまで撹拌する。 この時、飾り用でスプーン2杯くらい避けておく。

      【緑鮮やか!栄養満点!】クリスマスポタージュ!の工程2
    • 3

      鍋に無塩バターを溶かし、玉ねぎを中火で炒める。玉ねぎがしんなりしたらじゃがいもを加えて馴染ませ、ブイヨンを加えて蓋をし、弱火で10分ほど煮込む。

      【緑鮮やか!栄養満点!】クリスマスポタージュ!の工程3
    • 4

      じゃがいもが柔らかくなったらブレンダーで撹拌する。

      【緑鮮やか!栄養満点!】クリスマスポタージュ!の工程4
    • 5

      ④を鍋に戻し入れて②を加えて、生クリーム、塩こしょう、ナツメグを加えて味を整え、温める。

      【緑鮮やか!栄養満点!】クリスマスポタージュ!の工程5
    • 6

      器に注ぎ、②で取っておいたほうれん草のピューレと、生クリームを回しかけ、ピンクペッパーを飾る。

      【緑鮮やか!栄養満点!】クリスマスポタージュ!の工程6
    レシピID

    494306

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