主食

醤油香る【しらすと青ジソの和風パスタ】簡単和えるだけレシピ♪

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  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物70.5g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質67.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とにかく簡単に、家にある調味料だけでできる和風パスタです。 お好みでしらすをたっぷりかけて♪ 香ばしいしょう油とごま油に、青しその爽やかな香りもプラスされて食欲をそそる一品です。

材料1人分

  • スパゲッティ
    100g
  • しらす
    30g
  • 青ジソ
    3~4枚
  • A
    白だし
    小さじ1(3倍濃縮タイプ)
  • A
    しょう油
    大さじ1
  • A
    少々
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • 白いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    和風パスタソースを作る。 ボウルにA 白だし小さじ1、しょう油大さじ1、塩少々、ごま油小さじ1を入れ混ぜ合わせる。

    醤油香る【しらすと青ジソの和風パスタ】簡単和えるだけレシピ♪の下準備
  • 1

    青ジソは千切りにする

    醤油香る【しらすと青ジソの和風パスタ】簡単和えるだけレシピ♪の工程1
  • 2

    スパゲッティを袋の表示通りに茹で、混ぜておいた和風パスタソースで和える

    醤油香る【しらすと青ジソの和風パスタ】簡単和えるだけレシピ♪の工程2
  • 3

    器に盛り付け、しらす・青ジソをのせ、白いりごまを振りかけたら出来上がり♪

    醤油香る【しらすと青ジソの和風パスタ】簡単和えるだけレシピ♪の工程3

ポイント

・塩の量はお好みで調整してください。塩分控えめにしたい場合は塩はごく少量で大丈夫です。 ・やはりスパゲッティはアルデンテがオススメ♪つるりとした食感になります。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/03/19 13:06

    しらすと青じその和風パスタ💛🐟🌿🍝💫✨ しっとりふんわりしらす🐟と、爽やかな大葉🌿が、あっさりにみえてしっかり深みのある、春っぽい爽やかなパスタソースで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ しっかり麺🍝自体に味が染み込んでいるから、たっぷりソースは要らなくて、しらす🐟の塩気と、爽やかな大葉🌿が、合わさって、めっちゃ美味しすぎて、このパスタ🍝お店のパスタ🍝だよ〜💖😻💕💫✨ まゆみさん🩵の味付けは他にも作ってて、絶品やと思ってたけど、コレ💛もめっちゃ美味しすぎる〜💜🥳💫✨✨ 和えるだけで、炒めたり🍳しないし、で、こんなにめっちゃ美味しいなんて💙爽やかで、春🌸も、夏🌻の暑い日🥵にも、嬉しい〜💖😽💕💫✨ 我が家の定番💚で、ヘビリピ💙する〜💖😋💕💫✨ まゆみさん🩵😸いつもありがと〜ございます💜🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(醤油香る【しらすと青ジソの和風パスタ】簡単和えるだけレシピ♪)
  • miu
    miu

    2024/10/06 14:36

    簡単・あっさり ホッとするお味で、とても美味しかったです♫

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