主菜

【キムチーズの肉巻きピーマン】ボリューム満点おかず!

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ボリューム満点!! かぶりついた瞬間口いっぱいに広がる幸せな味に、大満足間違いなし♪

材料2人分

  • ピーマン
    4個
  • 豚バラ薄切り肉
    8枚
  • キムチ
    50g~
  • ピザ用チーズ
    40g~
  • 片栗粉
    大さじ1.5
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1

作り方

  • 1

    ピーマンを縦半分に切り、ヘタと種子を取り除く。

    【キムチーズの肉巻きピーマン】ボリューム満点おかず!の工程1
  • 2

    ピーマンの中にピザ用チーズ、キムチを詰めて豚バラ薄切り肉で巻く。

    【キムチーズの肉巻きピーマン】ボリューム満点おかず!の工程2
  • 3

    お肉を巻いたピーマンに片栗粉をまぶす。

    【キムチーズの肉巻きピーマン】ボリューム満点おかず!の工程3
  • 4

    フライパンに油を熱し、ピーマンの切り口が下になるように置いて中火で焼く。

    【キムチーズの肉巻きピーマン】ボリューム満点おかず!の工程4
  • 5

    表面がこんがりしてきたらひっくり返し、蓋をして中火で5分蒸し焼きにする。

    【キムチーズの肉巻きピーマン】ボリューム満点おかず!の工程5
  • 6

    フライパンの中の余分な油を拭き取ったらA しょうゆ大さじ1、酒大さじ1、砂糖大さじ1を入れて、全体に絡めたら完成!

    【キムチーズの肉巻きピーマン】ボリューム満点おかず!の工程6

ポイント

・豚バラ肉をピーマンに巻く時に端の方までしっかり巻くことで、中のチーズが溶け出すのを防止できます◎

作ってみた!

  • 自炊くん
    自炊くん

    2024/10/30 00:08

    自炊初心者なのですが、割と簡単に作れて感動です😭リピート確定です✨レシピを考えていただいた主様に感謝です🥲
    自炊くんの作ってみた!投稿(【キムチーズの肉巻きピーマン】ボリューム満点おかず!)

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