主菜

ご飯が止まらない!【豚こまとれんこんのこってり甘酢炒め】

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  • エネルギー562kcal
  • 炭水化物41.5g
  • 脂質32.1g
  • たんぱく質22.3g
  • 糖質38.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カリっと焼いた豚こまとれんこんに 甘酸っぱくてコクのあるタレがよく絡んで最高♪ シャキッと食感も楽しい、ごはんが進むおかずです🍚 フライパンひとつで作れるのも嬉しいポイント◎

材料2人分

  • 豚こま肉
    250g
  • れんこん
    200g
  • A
    塩・こしょう
    各少々
  • A
    大さじ1/2
  • A
    しょうがチューブ
    2cm
  • 片栗粉
    大さじ3
  • B
    砂糖・醤油・酢
    各大さじ1と1/2
  • B
    みりん
    大さじ1/2
  • 白いりごま・青ねぎ(小口切り)
    適宜
  • こめ油
    大さじ3(サラダ油でも可)

作り方

  • 1

    れんこんはイチョウ切りにし、酢水に5分さらす。 ポリ袋に豚こま肉とA 塩・こしょう各少々、酒大さじ1/2、しょうがチューブ2cmを入れもみ込み、水気を拭いたれんこんと片栗粉を加え、袋を振って全体に粉をまぶす。

    ご飯が止まらない!【豚こまとれんこんのこってり甘酢炒め】の工程1
  • 2

    フライパンにこめ油を中火で熱し、2を入れ両面こんがりと焼く。フライパンの余分な油を拭き取り、B 砂糖・醤油・酢各大さじ1と1/2、みりん大さじ1/2を加え絡める。

    ご飯が止まらない!【豚こまとれんこんのこってり甘酢炒め】の工程2
  • 3

    お皿に盛り、好みで白いりごま・青ねぎ(小口切り)を散らす。

    ご飯が止まらない!【豚こまとれんこんのこってり甘酢炒め】の工程3

ポイント

・れんこんは水気をしっかりと拭き取ることで、カリっと仕上がります♪ ・焼く時はあまり触らず、豚肉もれんこんも両面こんがりと焼いてください☺️

作ってみた!

  • おゆころ
    おゆころ

    2026/05/26 21:02

    れんこんの水煮で楽しました。 しっかりたれを絡ませたいのでたれを倍量にしちゃいました。 肉の下味のしょうがチューブも多めにしました! おいしかったです!
    おゆころの作ってみた!投稿(ご飯が止まらない!【豚こまとれんこんのこってり甘酢炒め】)
  • カジ男
    カジ男

    2026/03/04 21:15

    お疲れ様です♪ 今日は 3つのレシピから 材料あるやつを抜擢! 結果 豚こまとレンコンのこってり甘酢炒め‼️ レンコンの歯応えと 酢を効かせた甘酢が めちゃ美味かった〜 大量に 作ったので 残りは 明日の弁当に 詰めます! あこさん 美味しいレシピを ありがとう!
    カジ男の作ってみた!投稿(ご飯が止まらない!【豚こまとれんこんのこってり甘酢炒め】)
  • あき
    あき

    2026/02/28 19:24

    晩御飯にいただきました♪かさ増しでエリンギも入れちゃいました🍄‍🟫甘酢のバランスが良くて、とっても美味しかったです😆✨✨✨また作らせてもらいます‼️ご馳走様でした😋
    あきの作ってみた!投稿(ご飯が止まらない!【豚こまとれんこんのこってり甘酢炒め】)

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