主食

仕事後5分。食べる手が止まらない【至高の炊き込みご飯】

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5分
※炊飯時間除く。
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物72.8g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

彼女に喜んで欲しくて作りました! シンプルな味付けに具材全ての旨味が溶け込んで、優しいけどやみつきになる味わい。 お代わり必至です😊

材料2人分

  • 米
    1合
  • 鶏モモこま切れ
    100g
  • しめじ
    1/4個
  • 人参
    1/5個
  • 油揚げ
    1/4個
  • 乾燥ひじき
    ひとつまみ
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    白だし
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1/3
  • A
    水
    適量

作り方

  • 下準備
    ・米を研ぎ、炊飯器に移す。

    仕事後5分。食べる手が止まらない【至高の炊き込みご飯】の下準備
  • 1

    人参を千切り、油揚げを細切り、しめじは石付きを取り、手で割く。鶏モモこま切れ、乾燥ひじき、A 酒大さじ1、白だし大さじ2、醤油大さじ1/3、水適量と共に炊飯器に入れ、通常炊飯する。

    仕事後5分。食べる手が止まらない【至高の炊き込みご飯】の工程1
  • 2

    炊飯後サッと解し、盛り付けて出来上がり。

    仕事後5分。食べる手が止まらない【至高の炊き込みご飯】の工程2

ポイント

・水は調味料の後に入れてください。(※先に加えると水分量が変わり、仕上がりが変わる可能性があります。) ・具材,調味料を全て加えたら、全体を一度混ぜてください。 ・今回使用するひじきは「水戻し不要」のひじきを使用しております。 ・炊飯器は一升炊きを使用しております。ご使用の炊飯器の説明書をご確認のうえ、調理をお願いいたします。

作ってみた!

  • はちみつぱふぇ
    はちみつぱふぇ

    2026/04/10 00:40

    5歳の娘がとても気に入っているのでリピートさせてもらっています!メインをお魚にした時に重宝なレシピで助かっています、ありがとうございます(^^)
    はちみつぱふぇの作ってみた!投稿(仕事後5分。食べる手が止まらない【至高の炊き込みご飯】)

質問

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