主食

食材たった2つ。彼女,家族の胃袋を掴める【豚肉の青椒肉絲】

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10分
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

彼女に喜んで欲しくて作りました! 食材たった2つで、調理工程もシンプルなのでとても簡単に作れます! 今世紀最大の米泥棒間違い無し😊

材料2人分

  • 豚ロース
    200g
  • ピーマン
    4個
  • 油
    大さじ1/3
  • A
    塩
    少々
  • A
    片栗粉
    大さじ1/3
  • A
    酒
    大さじ1
  • B
    水
    大さじ3(※約40g)
  • B
    鶏がらの素
    大さじ1/4
  • B
    酒
    大さじ1
  • B
    醤油
    大さじ1/3
  • B
    胡椒
    少々
  • B
    生姜
    3cm(※チューブタイプ使用。)
  • B
    ニンニク
    3cm(※チューブタイプ使用。)

作り方

  • 下準備
    B 水大さじ3、鶏がらの素大さじ1/4、酒大さじ1、醤油大さじ1/3、胡椒少々、生姜3cm、ニンニク3cmを混ぜ合わせる。

    食材たった2つ。彼女,家族の胃袋を掴める【豚肉の青椒肉絲】の下準備
  • 1

    豚ロースとピーマンを細切りにし、豚肉にA 塩少々、片栗粉大さじ1/3、酒大さじ1を混ぜ込む。油をひいた中火のフライパンで豚肉を焼く。

    食材たった2つ。彼女,家族の胃袋を掴める【豚肉の青椒肉絲】の工程1
  • 2

    7割ほど火が通ったらピーマンも加え、全体に火が通るまで炒める。

    食材たった2つ。彼女,家族の胃袋を掴める【豚肉の青椒肉絲】の工程2
  • 3

    B 水大さじ3、鶏がらの素大さじ1/4、酒大さじ1、醤油大さじ1/3、胡椒少々、生姜3cm、ニンニク3cmを加えて1分ほど炒め絡め、盛り付けて完成。

    食材たった2つ。彼女,家族の胃袋を掴める【豚肉の青椒肉絲】の工程3

ポイント

・肉は少し凍らせると細切りにしやすいです。

作ってみた!

質問

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