
超簡単で超美味しくて栄養満点です☺️
下準備
・米を炊く
・きゅうりを輪切りにして塩(※分量外)を振ってもみ込み5分ほど置く。その後、水で洗って絞る。
・長芋の皮を剥き、袋に入れ叩き崩す。

長芋,きゅうり,めかぶ,納豆,A 塩昆布ひとつまみ、にんにく3cm、生姜3cm、白出汁大さじ1、ごま油大さじ1/3、七味唐辛子少々、炒りごまふたつまみを混ぜ合わせる。

ご飯に①をかけて、鰹節,刻みネギを乗せて完成。

・納豆に付属のカラシも入れてください。 ・卵黄を乗せるのもオススメ。
レシピID:517141
更新日:2026/01/19
投稿日:2026/01/19

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