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    汁物

    あさりと春キャベツの豆乳チャウダー

    • 投稿日2016/05/13

    • 更新日2016/05/13

    • 調理時間20

    あさりの出汁で野菜を煮込んだ優しい風味のスープです。 仕上げのチーズがスープに溶け込んで旨みUP! 二日酔いにもオススメですよ(^-^)

    材料4人分

    • アサリ
      300g
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • キャベツの葉
      3~4枚
    • にんにく
      1/2片
    • 白ワイン
      大さじ2
    • 1/2カップ
    • 豆乳
      1/2カップ
    • 塩、胡椒
      適宜
    • ハードチーズ(パルミジャーノレッジャーのなど)のすりおろし
      適量
    • 浅葱のみじん切り
      大さじ2
    • オリーブオイル
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    あさりは加熱しすぎると身が縮むので、火を入れすぎないようにしましょう。 チーズは、コンテ、グリュイエール、エメンタールなどでも美味しく仕上がります。

    • ・アサリはよく洗い、3%の塩水(水500ccなら15ccの塩)と一緒にバットに入れて、新聞紙をかぶせて1~2時間室温に置き、砂抜きをしておく。(あさりが半分顔を出す状態がよい) ・にんにくはみじん切りにする。玉ねぎは5mm角に切る。キャベツはざく切りにする。ベーコンは5mm幅に切る。

    • 1

      鍋に、オリーブオイル大さじ1、にんにくを入れて弱火にかけ、にんにくの香りがしてきたら、あさり、白ワインを加え中火にする。アルコールが飛んだら水を加え蓋をする。あさりの口が開いたら煮汁ごとあさりを取り出す。 あさりは、盛り付け用に8個程の残し、殻から身をはずしておく。

    • 2

      ①に、残りのオリーブオイルを入れ、中火にかける。ベーコンを加えて炒め火が通ったら、玉ねぎ、キャベツを加え、炒める。③の煮汁を加えて、キャベツがやわらかくなるまで蓋をして蒸し煮にする。

    • 3

      ②にアサリの身、豆乳を加え、沸騰直前まで温める。塩コショウで味をととのえる。 器に盛り、盛りつけ用のあさり、チーズのすりおろしをのせ、浅葱をちらす。浅葱がなければ、ハーブのみじんぎりなどを散らす。

    レシピID

    138928

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    丹下慶子
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    丹下慶子

    C.P.A.認定チーズプロフェッショナル J.S.A.認定ソムリエ、ワインエキスパート 漢方養生指導士 ワインスクール「レコール・デュ・ヴァン」チーズ、ワイン講師 チーズ検定講師 ワイン検定講師 チーズレシピやナチュラル素材の手作りパン&スイーツ、季節の養生に合わせたカラダに優しいレシピを提案しています。

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