主食
スモークサーモンで巻く恵方巻き
15分
- エネルギー620kcal
- 炭水化物75.2g
- 脂質22.8g
- たんぱく質28.5g
- 糖質72.4g
- 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
裏巻き風のスモークサーモン巻きです。中身はスモークサーモンとあうエビ アボカドマヨネーズなど７種類。カラフルで楽し巻き寿司です
材料1人分（１本分）
- スモークサーモン（大切り）３枚
- アボカド１/3
- マヨネーズ大さじ１
- レモン汁少々
- 茹でエビ３本
- サラダ菜２枚
- ルッコラ少々
- 卵焼きステック状に２本
- とびっこ大さじ１
- カニカマ３本
- のり１枚
- 酢飯２００ｇ
- 醤油少々
作り方
下準備
アボカドは角切りにしてレモンをふりマヨネーズ大さじ１としょうゆ少々をふっておく- 1
巻きすの上に海苔をのせご飯を広げスモークサーモンをのりと同じ大きさに揃えて 酢飯が隠れるようにのせラップをかけひっくり返しラップ側を巻きすの上にする
- 2
ひっくり返した海苔のほうに具材をのせラップごと巻きラップをはずす
