副菜

マッシュルームとトマトの香草パン粉焼き

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マッシュルームとトマトの上にローズマリーをきかせた香草パン粉をたっぷりのせオーブンで焼きました。カリッとパン粉がおいしいワインにもぴったりの一品です。

材料2人分

  • ジャンボマッシュルーム
    2個
  • トマト(中)
    1個
  • パン粉
    大さじ3
  • パルミジャーノ
    大さじ1と1/2
  • ローズマリー
    10cm位
  • ケッパー
    小さじ1
  • ニンニク
    1/2個
  • イタリアンパセリ
    少々
  • 塩・コショウ
    少々
  • オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 1

    マッシュルームは軸を外トマトは半分に切り 軽く塩・コショウする

    マッシュルームとトマトの香草パン粉焼きの工程1
  • 2

    aのローズマリーは枝から外し細かく切りニンニクはみじん切りその他のaの材料と混ぜ合わせる (ケッパ―は大粒の場合粗く刻む)

    マッシュルームとトマトの香草パン粉焼きの工程2
  • 3

    マッシュルームとトマトを耐熱皿にのせ②の香草パン粉をたっぷり詰め オリーブオイルを全体にかけ200℃のオーブンで20~30分ぐらい焼く

    マッシュルームとトマトの香草パン粉焼きの工程3
  • 4

    仕上げにパセリのみじん切りをふる

    マッシュルームとトマトの香草パン粉焼きの工程4

ポイント

ジャンボマッシュルームを使いましたが普通サイズのマッシュルームでもOKです。その場合焼きすぎないよう焼き時間に気をつけてください。 香草やニンニク ケッパーなどを加えピリッとさくっとしたパン粉が味の決め手です。

作ってみた!

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