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副菜

5分でできちゃう!ズッキーニのカレー風味炒め

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  • 5

少し厚め8㎜厚さに切ったズッキーニをこんがりと焼き色を付けてからカレー風味に仕上げました。 ズッキーニとカレー風味はすごく合います。冷めてもおいしいので、お弁当にもお勧めです。

材料2人分

  • ズッキーニ
    1本
  • オイル
    小さじ1
  • 塩・コショウ
    少々
  • カレー粉
    小さじ1
  • 醤油
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    ズッキーニは8㎜弱の厚さに切り フライパンにオイルを入れ塩・コショウをふり両面をこんがり焼き色がつくまで焼く

    5分でできちゃう!ズッキーニのカレー風味炒めの工程1
  • 2

    カレー粉 醤油を加え フライパンをゆすりながら全体をよく絡める

    5分でできちゃう!ズッキーニのカレー風味炒めの工程2

ポイント

★ズッキーニは初めは重ならないようにフライパンに並べ  塩・コショウしたら両面をこんがりと焼く ★ズッキーニから出てくる水分にカレー粉を絡めるように  炒めます ★ちょこっとたらす醤油の香りがポイントです

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