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    主菜

    かつお節入り 肉団子の旨塩スープ

    • 投稿日2015/12/08

    • 更新日2024/05/09

    • 調理時間30

    肉団子に入れたかつお節と玉ねぎの旨さと甘さがじんわりと白だしスープに溶け込んだ体ぽかぽかメニュー。肉団子はおかずにもお酒のおつまみにも。

    材料4人分

    • 豚ひき肉
      200g
    • かぶ
      小3個
    • きくらげ(乾燥)
      6g
    • A
      ヤマキ 割烹白だし
      大さじ5
    • A
      4カップ
    • A
      にんにく(薄切り/芽を取り除く)
      1片分
    • B
      ヤマキ 氷熟®マイルド削り
      4g
    • B
      玉ねぎ(みじん切り)
      小1/2個
    • B
      しょうが(すりおろし)
      小さじ1/2
    • B
      片栗粉
      大さじ4
    • B
      小さじ2
    • B
      塩、こしょう
      各小さじ1/4

    作り方

    ポイント

    《POINT》 ★かぶの葉は塩茹でし、最後に入れると色味も出てボリュームもアップしますので、お好みで加えてください。(かぶの葉は柔らかいので、生の状態で最後に加えてもOKです。) ★かぶの皮が苦手な方はむいてから使用してください。 ★お好みでゆずの皮(千切り)をちらしていただくと香りが出て一層おいしくなります。 ★残った汁は卵を溶いた雑炊などにすると最後までおいしく召し上がっていただけます。

    • かぶは葉の部分を切り取り、きれいなスポンジやたわしで土を洗い流す。皮付きのまま、くし切り(4等分)にする。 きくらげ(乾燥)は水で戻す

      かつお節入り 肉団子の旨塩スープの下準備
    • 1

      鍋にA ヤマキ 割烹白だし大さじ5、水4カップ、にんにく(薄切り/芽を取り除く)1片分を入れ、ふつふつとするまで加熱する。加熱している間に、大きめのボウルに豚ひき肉、B ヤマキ 氷熟®マイルド削り4g、玉ねぎ(みじん切り)小1/2個、しょうが(すりおろし)小さじ1/2、片栗粉大さじ4、酒小さじ2、塩、こしょう各小さじ1/4を入れ、しっかりと混ぜ合わせ、団子状に丸める。

      かつお節入り 肉団子の旨塩スープの工程1
    • 2

      肉団子を鍋に加え、弱火で10〜12分加熱し、途中で数回あくを取り除き、肉団子を一旦別皿に移す。

      かつお節入り 肉団子の旨塩スープの工程2
    • 3

      かぶ、きくらげを鍋に加え、弱火で10〜12分、竹串をさして、芯が少し残るくらいになったら肉団子を戻し入れる。火を止め、お好みで塩ゆでしたかぶの葉を添える。

      かつお節入り 肉団子の旨塩スープの工程3
    レシピID

    133087

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    高橋 善郎
    • Artist

    高橋 善郎

    料理研究家・トライアスリート

    • 調理師
    • 食品衛生責任者
    • 野菜ソムリエ
    • ソムリエ(ANSA)
    • 日本酒学講師
    • 唎酒師

    1988年神奈川県川崎市生まれ 和食料理人である父の影響で、幼少期から実家の店舗で料理の基礎を学ぶ。 専修大学法学部 法律学科を卒業後、日本食研(株)に営業職として入社。 退職後は和食料理店での店長勤務を経て、フードコーディネーター養成スクールを卒業後、料理研究家として独立。 調理師免許、きき酒師、ソムリエ(ANSA)、野菜ソムリエなど食に関する資格を9個保有し、きき酒師の上位資格である日本酒学講師を当時史上最年少で合格。 素材の持ち味を活かした和食をベースに、エスニックからイタリアン、 オーガニックと幅広いジャンルを得意とする。 2015年には農林水産省・JICAの共催事業にも参画。 日本在住の外国人をはじめ、フランス、パラグアイ、バングラディシュ、セルビアなど、国外でも日本食・食文化を発信している。 また、スポーツをこよなく愛し、トライアスロンの国内大会では年代別で優勝するほどの実力。 2018年6月に行われた「第2回 鞆の浦トライアスロン」で年代別優勝を果たし、2018年 オーストラリア ゴールドコースト、2019年 スイス ローザンヌで行われた世界選手権にも2年連続でエイジグループ日本代表として出場。 2020年9月 カナダ エドモントンで行われる世界選手権の出場権も獲得している。(※新型コロナウイルスの影響により中止) 走る料理家として、スポーツメーカーやスポーツ・健康雑誌とのタイアップも多く手がけ、「食 ✕ 健康 ✕ スポーツ」を普及する活動も精力的に行っている。 そして、アスリートとしての実績が評価され2020年 東京パラリンピックパラ卓球ナショナルチーム 公認アスリートフードコーチに就任し選手をサポート。 2022年2月には第一子(男の子)が産まれ子育てに奮闘中。 【著書】 ・ソムリエ×料理人が家飲み用に本気で考えた おうちペアリング(主婦の友社・共著) ・遅く帰った日のきちんと小鍋(エイ出版社) ・「燃やすおかず つくりおき」(学研) ・「魔法のココナッツオイル(e-Mook)」(宝島社) ・「イケ麺レシピ103」(エイ出版社) ・「BRUNO(ブルーノ)の絶賛ホットプレートごはん」(宝島社) ・「ココナッツオイルで健康になる! (TJMOOK) 」(宝島社) ・「いつもの小麦が不調の原因!グルテンフリー入門 」(宝島社)   etc 【保有資格】 日本酒学講師 / 唎酒師(ききさけし) / ソムリエ(ANSA) / ビアアドバイザー / おさかなマイスター / ジュニア野菜ソムリエ / ジュニアアスリートフードマイスター / 調理師免許 /食品衛生責任者 【レシピ開発】 水産庁さま / 味の素株式会社 / フジッコ株式会社 / キリンビール株式会社 / ヤマキ株式会社 / 株式会社神戸屋 / 株式会社永谷園 / マルハニチロ株式会社 / ひかり味噌株式会社 / 白鶴酒造株式会社 / マルコメ株式会社 / テーブルマーク株式会社 / オタフクソース株式会社 / マルサンアイ株式会社 / カリフォルニア・レーズン協会 / スポーツクラブNAS / ノリタケ / 宮崎経済連 / 日清食品チルド株式会社 / サンマルコ食品株式会社 / 一正蒲鉾   etc 【メディア】 NHK あさイチ / NHK ひるまえほっと / テレビ東京「なないろ日和!」 / テレビ東京「よじごじDays」 / 日本テレビ ヒルナンデス! / 日本テレビ ZIP! / TOKYO MX 「日曜はカラフル!!!」 / テレビ朝日「クリームシチューのハナタカ!優越館」 / フジテレビ 良かれと思って! / テレビ朝日 グッドモーニング! / 東海テレビ スイッチ!    etc

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