主食

お祝いの日に♪【重ね煮ちらし寿司】

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物89.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質85.4g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

調味料に頼らず、素材そのもののおいしさを感じられるのが重ね煮の魅力。 そんな重ね煮でちらし寿司の具を作りました。 トッピングはお好みの具材をのせてくださいね。

材料4人分

  • 2合
  • 干し椎茸
    20g(水で戻す前)
  • れんこん
    1/2個
  • にんじん
    1/2本
  • ふたつまみ
  • みりん
    大さじ3
  • 醤油
    大さじ2
  • 干し椎茸の戻し汁
    150ml
  • 2個
  • 砂糖
    小さじ1
  • A
    大さじ4
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    小さじ1
  • サーモン刺身
    お好み量
  • 三つ葉
    飾り用

作り方

  • 下準備
    ・米をややかために炊飯器する。 ・干し椎茸を水で戻す

  • 1

    干し椎茸を薄切りに、れんこんは薄めのいちょう切りに、にんじんは千切りにする。

    お祝いの日に♪【重ね煮ちらし寿司】の工程1
  • 2

    鍋に塩ひとつまみ入れ、干し椎茸・れんこん・にんじん・干し椎茸の戻し汁・塩ひとつまみ・みりん・醤油の順に重ねて入れる。

    お祝いの日に♪【重ね煮ちらし寿司】の工程2
  • 3

    火にかけてぐつぐつしだしたら弱火にして、蓋をして10分煮る。

    お祝いの日に♪【重ね煮ちらし寿司】の工程3
  • 4

    落とし蓋をして弱火で約5分煮詰める

    お祝いの日に♪【重ね煮ちらし寿司】の工程4
  • 5

    卵を溶きザルなどでこしたら砂糖を入れて、フライパンで薄く焼いて錦糸卵を作る。

    お祝いの日に♪【重ね煮ちらし寿司】の工程5
  • 6

    ご飯にA 酢大さじ4、砂糖大さじ2、塩小さじ1を加え混ぜる。

    お祝いの日に♪【重ね煮ちらし寿司】の工程6
  • 7

    煮詰めた具材と酢飯を混ぜ合わせる。

    お祝いの日に♪【重ね煮ちらし寿司】の工程7
  • 8

    器に入れて、錦糸卵、サーモン刺身、三つ葉をトッピング。

    お祝いの日に♪【重ね煮ちらし寿司】の工程8

ポイント

・干し椎茸の戻し汁は栄養も旨みもたっぷりなので捨てずに使ってくださいね。 ・トッピングの具材は赤、黄、緑、白の彩りを意識すると華やかな見た目になります♪

作ってみた!

  • そら・ゆず
    そら・ゆず

    2026/03/03 14:35

     おひな祭りに🌸作りました*\(^o^)/*ぜんぶ手作り🤗💕『おひな祭りブラボー💕🙌』余った寿司ごはんで,おいなりさん10個出来ました🎵にんじん・大根はハート&桜の型抜きしてゆかりと甘酢で味付け(o^^o)素敵な素晴らしい美味しいカンタンレシピありがとうございます😊
    そら・ゆずの作ってみた!投稿(お祝いの日に♪【重ね煮ちらし寿司】)

質問

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