副菜

納豆と塩昆布のアボカドココット

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

納豆とアボカドの相性は抜群。和えてのせるだけの簡単アボカドココット♪ 朝ごはんにおすすめです!

材料2人分

  • アボカド
    1/2個
  • 納豆(タレ含む)
    1パック
  • A
    塩昆布
    ひとつまみ
  • A
    ごま油・レモン汁
    各小さじ1/2
  • A
    白いりごま
    適量

作り方

  • 1

    アボカドは縦半分に切って種を取り除く。 納豆は備え付けのタレとAを加えてよく混ぜ合わせる。

  • 2

    アボカドの種をくり抜いたくぼみに、①の納豆をのせる。 (お好みで小ねぎをいれても美味しい)

ポイント

・お好みで小ねぎを加えても美味しくいただけます。 <おすすめ完熟度> レベル3~4

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら