副菜

マグロのあっさりカルパッチョ

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マグロの刺身用を使ってパパっと作る和風な味のカルパッチョです。 酢の酸味とレモンの酸味のダブルでさっぱりと仕上げてますよー

材料2人分

  • マグロ(刺身用)
    1さく(100g)
  • 玉ねぎ
    1/8個
  • 大葉
    4枚
  • A
    醤油
    大さじ1.5
  • A
    サラダ油
    大さじ1
  • A
    大さじ1/2
  • A
    レモン汁
    小さじ2
  • A
    胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    マグロ(刺身用)のパックのマグロはキッチンペーパーで 水分をふき取ります

    マグロのあっさりカルパッチョの下準備
  • 1

    大葉は細切りにし玉ねぎはみじんに切ります

    マグロのあっさりカルパッチョの工程1
  • 2

    A 醤油大さじ1.5、サラダ油大さじ1、酢大さじ1/2、レモン汁小さじ2、胡椒少々に玉ねぎを入れてはよく混ぜ合わせます

    マグロのあっさりカルパッチョの工程2
  • 3

    器にマグロを並べて置いてドレッシングをかけ大葉を散らしたら完成です

    マグロのあっさりカルパッチョの工程3

ポイント

ちょこっと山椒なんか入れても美味しいですよー

作ってみた!

  • ツノたん
    ツノたん

    2026/04/27 19:36

    鮮度の落ちてしまったマグロの柵の残りを塩水洗いして作ってみました。玉葱とお酢レモンドレッシングが最高で美味しく食べられました😋

質問

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