主食

新玉ねぎたっぷりビーフカレー

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  • エネルギー358kcal
  • 炭水化物35.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質32.5g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほぼ、いただいた新玉ねぎはこのカレーで消費でき そうでございます。 新玉ねぎ、牛肉、しめじ、舞茸で作るカレーでございます

材料6人分

  • 牛肉
    240g(切り落とし肉)
  • 新玉ねぎ
    2個
  • 舞茸
    1パック
  • しめじ
    1/2パック
  • カレールー
    120g
  • 700〜800cc

作り方

  • 下準備
    新玉ねぎは1㎝幅のくし切りにします

    新玉ねぎたっぷりビーフカレーの下準備
  • 1

    牛肉は食べやすいサイズに切りしめじと舞茸は小房に 分けます

    新玉ねぎたっぷりビーフカレーの工程1
  • 2

    深鍋にサラダ油を薄く塗り新玉ねぎを中火で炒めます

    新玉ねぎたっぷりビーフカレーの工程2
  • 3

    全体に油が馴染んだら火を弱め50ccほど水を加え蓋をして 5分ほど蒸し焼きにします

    新玉ねぎたっぷりビーフカレーの工程3
  • 4

    新玉ねぎがしんなりしたらキノコ類を加え少し炒めます

    新玉ねぎたっぷりビーフカレーの工程4
  • 5

    水を加えひと煮立ちしたら牛肉を加えます

    新玉ねぎたっぷりビーフカレーの工程5
  • 6

    アクが出てくるので丁寧に取り除きます

    新玉ねぎたっぷりビーフカレーの工程6
  • 7

    カレールーを少しづつ加えとろみが出てくるまで 煮たら出来上がりです

    新玉ねぎたっぷりビーフカレーの工程7

ポイント

新玉ねぎの甘みを出すために玉ねぎを蒸し焼きに するところがポイントでしょうか カレールーはお好みのものを使ってくださいね

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/09/15 01:10

    ビーフカレー🧡🐮🥩🧅🍄‍🟫🍛💫✨ 今日はパパん👨🏼が、ゴロゴロ野菜なしの、カレー🍛が食べたいって、肉カレー🍛には、いつも雑穀米やけど、今日は白飯にしてって、完全に、パパん👨🏼の趣味の回〜笑 ビーフ🐮🥩の旨味と、玉ねぎ🧅と、しめじ🍄‍🟫、舞茸🍄‍🟫が、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 一応、白ワイン🥂ローリエ🍃入れて、➕ガーリック🧄と、スパイス💛たちも入れちゃった〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ かめきちパパさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(新玉ねぎたっぷりビーフカレー)

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