主菜

きのこたっぷり豚バラ肉の春雨煮

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物28.2g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質24.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味付けの基本は白だしを使用しています そこに醤油とみりん、酒を少し加えています 作る工程の際にキッチンの照明が突然切れてしまいました 少し暗い写真があるかもしれませんがすみません

材料2人分

  • 豚バラ肉
    150g(しゃぶしゃぶ用)
  • えのき
    1袋
  • しめじ
    1袋
  • 三つ葉
    4本
  • 春雨
    40g
  • A
    500cc
  • A
    白だし
    50cc
  • A
    醤油
    大さじ1.5
  • A
    酒、みりん
    各大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    24㎝ほどのフライパンか土鍋にA 水500cc、白だし50cc、醤油大さじ1.5、酒、みりん各大さじ1/2を入れて ひと煮立ちさせます

    きのこたっぷり豚バラ肉の春雨煮の下準備
  • 1

    しめじは小房に分け、えのきは根の部分を切り ほぐしておきます

    きのこたっぷり豚バラ肉の春雨煮の工程1
  • 2

    豚バラ肉は熱湯でさっと茹でて水分を切っておきます

    きのこたっぷり豚バラ肉の春雨煮の工程2
  • 3

    三つ葉は4㎝ほどの長さに切ります

    きのこたっぷり豚バラ肉の春雨煮の工程3
  • 4

    鍋にきのこ類と豚バラ肉を入れて蓋をして ひと煮立ちさせます

    きのこたっぷり豚バラ肉の春雨煮の工程4
  • 5

    熱湯で茹でた春雨を加え少し煮たら三つ葉を 散らして出来上がりです

    きのこたっぷり豚バラ肉の春雨煮の工程5

ポイント

豚肉の代わりに鶏肉なんかで作っても美味しいですよ

作ってみた!

質問

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