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主菜

戻さず簡単!*豚こまとトマトと卵の春雨煮*

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  • 10

春雨は戻さずそのままスープを吸わせるので、簡単で旨味がぎっしり!とろみがまた美味しくて、ご飯にのせても最高です^ ^ 薬膳効果 ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進 ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆しめじ...肌荒れに、便秘に、貧血に、高血圧に

材料4人分

  • トマト
    2個
  • 豚こま切れ肉
    200g
  • しめじ
    1株
  • 2個
  • 緑豆春雨
    40g
  • A
    170cc
  • A
    オイスターソース
    大さじ2
  • A
    酒・みりん・味噌
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素・砂糖
    小さじ2
  • B
    片栗粉
    大さじ1
  • B
    大さじ2
  • ごま油
    適量
  • ごま
    お好みで

作り方

  • 下準備
    トマト→くし切りする。 しめじ→石づきを切り落とし、小房に分ける。 卵→溶いておく。 豚こま切れ肉→大きい場合は切り、塩胡椒少々(分量外)をまぶしておく。

  • 1

    フライパンにごま油を熱して溶いた卵を入れ、半熟状になったら取り出しておく。

  • 2

    同じフライパンにごま油を足して、豚こま切れ肉を炒める。

  • 3

    豚こま切れ肉の色が変わってきたら、しめじ、トマトを入れて炒め、油がまわったら、A 水170cc、オイスターソース大さじ2、酒・みりん・味噌大さじ1、鶏がらスープの素・砂糖小さじ2を入れる。

  • 4

    煮立ってきたら、緑豆春雨をそのまま入れ、スープに浸ったら2分煮る。

  • 5

    4にB 片栗粉大さじ1、水大さじ2を混ぜた水溶き片栗粉でとろみをつけたら、1の卵を入れて出来上がりです。 お好みでごまを振ります。

ポイント

春雨が長い場合はハサミで切って下さい^ ^

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作ってみた!

  • 296108
    296108

    2020/05/08 14:13

    すみません、質問です。【5】の(B)とはなんですか?

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