主食

箸で食べる「ホタテと海老の和風スパゲッティ」

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  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物63.1g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質25.8g
  • 糖質58.4g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回は昔、ホタテがまだお安い時によく作ってた パスタでございます 娘たちもこういうの作るとホタテ食べるんですよね 懐かしくもありちょこっと贅沢感のある味わいになってます

材料2人分

  • パスタ
    140g
  • ホタテ
    8粒(貝柱)
  • 海老
    3尾(ブラックタイガー)
  • 刻み葱
    適量
  • 白ねぎ
    3㎝長さ
  • だしの素
    小さじ1/2(顆粒)
  • 塩、胡椒
    少々
  • バター
    15g+5g
  • 醤油
    大さじ2〜3

作り方

  • 下準備
    ホタテは大きくなければそのままで海老は尾と殻と背わたを 取って一口サイズに切ります

    箸で食べる「ホタテと海老の和風スパゲッティ」の下準備
  • 1

    熱したフライパンにバター(15g)を溶かしてホタテと 海老を中火で炒めます

    箸で食べる「ホタテと海老の和風スパゲッティ」の工程1
  • 2

    海老の色が変わるまでしっかりと炒めたら塩、胡椒をし 薄切りにした白ねぎを加えます

    箸で食べる「ホタテと海老の和風スパゲッティ」の工程2
  • 3

    茹であがったパスタとだしの素を加え全体に 混ぜ合わせて炒めます

    箸で食べる「ホタテと海老の和風スパゲッティ」の工程3
  • 4

    醤油を回しかけてバター5gを加えたら火を止めて 全体に混ぜ合わせ器に盛って刻み葱を散らして 出来上がりです

    箸で食べる「ホタテと海老の和風スパゲッティ」の工程4

ポイント

ホタテからいい出汁が出るんですよね 冷めても意外に美味しくいただけますよ

作ってみた!

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