主食

濃厚味噌焼きうどん】コク旨だれでガッツリ満足!

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物82.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質26.5g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

濃厚な味噌だれが絡む ガッツリ系焼きうどん。 甜麺醤のコクと味噌の旨味で、 シンプルな材料でも満足感のある味に仕上がります。 フライパンひとつで簡単に作れるので、 忙しい日のランチや夜ごはんにもおすすめです。

材料1人分

  • 豚こま切れ肉
    80g
  • なす
    1本
  • 茹でうどん
    ひと玉
  • ごま油
    小さじ2
  • A
    50ml
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    甜麺醤
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • 小ネギ
    適量
  • 白いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    なすは食べやすい大きさに切り、豚こま切れ肉は小さめに切る。

    濃厚味噌焼きうどん】コク旨だれでガッツリ満足!の下準備
  • 1

    フライパンにごま油をひき、中火で豚肉を炒める。 肉の色が変わったらなすを加え、油を吸ってしんなりするまで炒める。

    濃厚味噌焼きうどん】コク旨だれでガッツリ満足!の工程1
  • 2

    A 水50ml、味噌大さじ1、甜麺醤大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ1と茹でうどんを加え、全体を軽く混ぜる。

    濃厚味噌焼きうどん】コク旨だれでガッツリ満足!の工程2
  • 3

    蓋をして1分ほど加熱したら、最後は強火で水分を飛ばすように炒める。 タレがしっかり絡んだら器に盛り付けて小ネギと白いりごまを散らす。

    濃厚味噌焼きうどん】コク旨だれでガッツリ満足!の工程3

ポイント

・味噌と甜麺醤を合わせることで、コク深く濃厚な味わいになります。 ・最後に強火で煮詰めることで、タレの旨味が凝縮されてうどんによく絡みます。 ・なすが豚肉の旨味とタレを吸って、とろっとジューシーに仕上がります。

作ってみた!

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