主菜

ピリッとくせになる【白菜と豚肉のゆず胡椒あん】

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質11.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しょうゆと鶏ガラのコクに、ゆず胡椒のピリッとした辛みがくせになるあんかけです。 とろみのあるあんが豚肉と野菜にしっかり絡み、ごはんが進みます。 いつもの甘辛とはひと味違う、さっぱりしつつもコクのある味わい。 気づくとまた食べたくなる、やみつき系のおかずです。

材料2人分

  • 豚ロース薄切り肉
    200g
  • 白菜
    1/8株(約200g)
  • にんじん
    1/4本(約40g)
  • ごま油
    小さじ1
  • 100ml
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    顆粒鶏ガラスープの素、砂糖
    各小さじ1
  • A
    ゆず胡椒
    小さじ2
  • 水溶き片栗粉
    大さじ1(水大さじ1/片栗粉小さじ2)
  • 青ねぎ
    適量

作り方

  • 下準備
    ・白菜は3cm幅のざく切りにし、芯と葉に分ける。にんじんは細切りにする。 ・別の容器に水とA 醤油大さじ1、顆粒鶏ガラスープの素、砂糖各小さじ1、ゆず胡椒小さじ2を入れ、よく混ぜ合わせておく。

    ピリッとくせになる【白菜と豚肉のゆず胡椒あん】の下準備
  • 1

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚ロース薄切り肉を加えて炒める。

    ピリッとくせになる【白菜と豚肉のゆず胡椒あん】の工程1
  • 2

    豚肉の色が変わったら、白菜の芯を加えてさっと炒め、さらににんじんを加えて油が回るまで炒め合わせる。

    ピリッとくせになる【白菜と豚肉のゆず胡椒あん】の工程2
  • 3

    油が回ったら、あらかじめ混ぜ合わせておいた調味液を加え、煮立たせる。

    ピリッとくせになる【白菜と豚肉のゆず胡椒あん】の工程3
  • 4

    煮立ったら白菜の葉を加え、野菜がやわらかくなるまで弱めの中火で約5~6分煮る。

    ピリッとくせになる【白菜と豚肉のゆず胡椒あん】の工程4
  • 5

    野菜がやわらかくなったら、よく混ぜてから水溶き片栗粉を少しずつ回し入れ、混ぜながらお好みの固さにとろみをつける

    ピリッとくせになる【白菜と豚肉のゆず胡椒あん】の工程5
  • 6

    器に盛り、青ねぎをふる。

    ピリッとくせになる【白菜と豚肉のゆず胡椒あん】の工程6

ポイント

・ゆず胡椒はメーカーによって辛さが異なるため、辛みが苦手な方は小さじ1に減らしていただくなど、控えめに調整してください。 ・とろみは水溶き片栗粉を少しずつ加え、混ぜながらお好みの固さに調整してください。 ・豚ロース薄切り肉は、豚バラ薄切り肉でも代用できます。コクが増し、より食べごたえのある仕上がりになります。

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