主菜
【調味料いらず】丸ごとえび餃子
20分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物29.8g
- 脂質5.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質28.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
カリッと焼けた皮に包まれたえびがジューシーでたまらないです。
作り方
- 1
えびは尻尾を残し殻をむく。 大葉は約2cm角に切る。 アンチョビは約1cmに切る。
- 2
餃子の皮に大葉、えび、アンチョビを乗せる。 （えびはしっぽが出るように） 皮の縁を濡らし二つ折りに包む。
- 3
フライパンに薄く油を敷き（分量外）両面をこんがりと焼く。
