!表示はすべて目安です。詳しくはこちら
直火を使わないので、暑い日でも気楽につくれるレシピです。
*新じゃがを使うことで皮をむく手間、新玉ねぎを使うことで水でさらす手間がはぶけます。普通のじゃがいもを使う時は、じゃがいもは皮をむき、玉ねぎはスライス後に水にさらしてください。 *電子レンジでの加熱は、自動の根菜モードを利用するか、600W(3〜4分)を目安に様子を見ながら調整してください。 #エスビー食品タイアップ
新じゃがいもはきれいに洗う。
新じゃがいもは皮付きのまま半分に切り、耐熱皿に並べる。ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で3~4分加熱する。
新玉ねぎは薄切りにする。
新じゃがいもの加熱が完了したら、ヘラでざっくりとつぶし、2、ツナ缶、A S&B カレー粉スティック1本(2g)、マヨネーズ大さじ1/2、しょうゆ少々、塩少々を加えて混ぜる。 お好みで粗びき黒こしょうをかける。
460117
タナカトウコ
広告会社勤務を経て、現在はフードプロデューサーおよびライターとして活動。企画プロデュース、コンサル、レシピ開発、コラム執筆の他、アート・野菜果物・食育を融合したワークショップ等もゆるやかに開催。モットーは「かわいく、たのしく、おいしく、ヘルシー」。野菜ソムリエプロ、漢方カウンセラー、養生薬膳アドバイザー等の資格を合わせ持つ。書籍に「毎日おいしいトマトレシピ」「日本野菜ソムリエ協会の人が本当に食べている美人食」「旬野菜のちからー薬膳の知恵から」等がある。