
菜の花はお肌のくすみやむくみが気になる日におすすめの薬膳食材です。
菜の花を熱湯でさっと茹で、ザルにあげる。
水気を切って、食べやすい長さにカットする。
ボウルにA マヨネーズ大さじ1、和からし小さじ1、醤油数滴を合わせ、菜の花と和える。
白ごまを指でひねりながら加えて混ぜる。
気持ちに余裕があれば、花蕾のついた太い軸と葉茎に分け、時間差で茹でるとよりおいしく仕上がります。
レシピID:477764
更新日:2024/02/20
投稿日:2024/02/20

2025/04/19 16:48

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