【24Kcal】ひとくちサイズのなめらか～な、たらもサラダ♪

材料（一口サイズ10個分くらい）

• じゃがいも(大)
  1個
• たらこ　
  2切れ(20gくらい)
• マヨネーズ
  小さじ2
• 牛乳
  大さじ1～(様子を見て)
• 塩コショウ　
  少々
• アーモンド
  適量
• 粉チーズ　
  適量
• アスパラガス(茹で)
  適量

作り方

• 1

  じゃがいもは洗って、ラップをし、電子レンジ(500Ｗ）で3分加熱し、一度取り出して、上下ひっくり返したら、再度2分加熱する。

• 2

  ①のじゃがいもをマッシュして、たらこをじゃがいもが熱いときに加えて混ぜる。

  
• 3

  荒熱が取れてから、マヨネーズ、牛乳を加えて、なめらかになるまで混ぜ、塩こしょうで味を整える。

• 4

  スプーン2本を使ってすくい、お皿に盛りつける。砕いたアーモンド、粉チーズをふりかけ、茹でたアスパラガスを添えれば出来上がりです。

  

ポイント

・

作ってみた！

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