副菜
サーディンとトマトのココット
20分
- エネルギー220kcal
- 炭水化物6.2g
- 脂質14.8g
- たんぱく質15.2g
- 糖質5.3g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
材料３つ！即行でできちゃうおつまみです＾＾ アツアツを頂きましょう～
作り方
- 1
トマトはヘタをとり縦半分にして 1㎝弱ほどの厚さの半月切りにする
- 2
ココットに、トマト、サーディンと交互に詰める
- 3
サーディンに醤油を数滴たらす
- 4
溶けるチーズを乗せて、210℃のオーブンで15分ほど焼く
- 5
レモンを添える
