副菜
簡単副菜‼︎ ピーマン✖️塩昆布✖️鰹節炒め
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物5.3g
- 脂質2.5g
- たんぱく質3.2g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
簡単に作れる副菜で、おつまみにもgoodです。 作り置きや、お弁当にもおすすめです。 (お弁当に入れるときはピーマンを細切りや小さめの乱切りにすると良いです。)
作り方
下準備
○ピーマンはヘタとタネを取り、縦に4等分に切る。- 1
フライパンを熱し、ごま油を入れ、ピーマンに焼き色がつくまで炒める。(中火)
- 2
めんつゆ(3倍濃縮)、塩昆布、鰹節、を加え、炒める。(弱火)
作ってみた！
Tina__na2023/02/25 23:34
簡単で美味しいです。お弁当のちょっと空いたスペースに大助かりなレシピ。
泰風2022/11/05 00:58
冷蔵保存は何日持ちますか？冷凍保存はできますか？
