副菜

デリ風♡ ズッキーニ✖️ベーコン✖️トマトのガーリック炒め

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質12.7g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パーティーの1品料理や、お酒のおつまみ、夕飯の1品など、簡単に作れて美味しいデリ風レシピです。

材料2人分

  • ズッキーニ
    1本
  • トマト
    1個
  • ベーコンスライス
    80g
  • にんにく
    小さじ1/2(チューブ)
  • ひとつまみ
  • 黒胡椒
    適量
  • 適量(オリーブオイルやサラダ油等)
  • レモン汁
    適宜

作り方

  • 下準備
    ○ズッキーニはヘタを切り落とし、1cm幅にスライスする。 ○トマトは8等分のくし切りにする。 ○ベーコンスライスは横にし、1cm幅に切る。

  • 1

    フライパンに油をしき、ズッキーニを入れ、両面焦げ目がつくくらい焼き、皿に取り出す。(中火)

  • 2

    先ほどのフライパンにベーコンを加え、カリカリになるまで炒め、にんにく、塩、ズッキーニ、トマトを加え、トマトに火が通るまで、全体を和えながら炒める。(弱火から中弱火)

  • 3

    炒め合わさったら、黒胡椒、(レモン汁)をかける。

ポイント

レモン汁はお好みでかけてください!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら