主菜

【生姜レモンチキン】革命!こく旨&さっぱり!

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  • 総費用300円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物9.1g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質8.6g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

安く手に入る鶏肉は、おうちごはんの必需品。ジューシーな鶏もも肉をちょっぴりおしゃれ?にさっぱり食べられるレシピを考えました!生姜はお好みでたっぷり入れるのがおススメ◎

材料2人分

  • 鶏もも肉
    250g(大きめのもの1枚使用)
  • A
    生姜すりおろし
    小さじ2杯分(お好みで調整)
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • 黒胡椒
    適量(無くても可)
  • レモンスライス
    お好みで(無くても可)
  • 小さじ1/2(鶏肉の下味用)
  • 適量

作り方

  • 下準備
    ・鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、塩をまぶしておく。 ・A 生姜すりおろし小さじ2杯分、レモン汁大さじ1、醤油大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ2を混ぜ合わせておく。

  • 1

    油をひいたフライパンで鶏肉を皮目から焼いていく。(強めの中火)

  • 2

    片面に焼き色がついたら、裏返して蓋して蒸し焼きにする。(弱火~中火で3~4分。しっかり中まで火を通す。)

  • 3

    蓋を開け、火を強めて水分が飛ぶまでさっと炒めたら、予め合わせておいたA 生姜すりおろし小さじ2杯分、レモン汁大さじ1、醤油大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ2を入れて、お肉に絡めながら煮詰めたら完成。

  • 4

    お好みで黒胡椒と、レモンスライスをトッピングしてね◎

ポイント

もちろん生姜チューブでも良いですが、生の生姜を擦った方が断然おいしい!!

作ってみた!

  • かるぼ
    かるぼ

    2025/04/30 18:44

    さっぱりした味わいで美味しかったです
    かるぼの作ってみた!投稿(【生姜レモンチキン】革命!こく旨&さっぱり!)

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