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    『基本のチキンドリア』お肉ごろっと!なめらかホワイトソース♬

    • 投稿日2022/01/13

    • 更新日2022/01/13

    • 調理時間30

    旨みたっぷりの鶏もも肉となめらかホワイトソースをご飯を上に。 熱々おいしいチキンドリアのレシピです♬ ホワイトソースにはひと手間かけて、お店のようなコクのある美味しさに^^ 香ばしく焼けたチーズの香りも食欲をそそります。 ご飯とホワイトソースを組み合わせるドリアは食べ応えも十分! 1品あれば食卓が華やかになりますよ♩

    材料2人分

    • 鶏もも肉
      150g
    • 玉ねぎ
      1/4個(50g)
    • マッシュルーム
      5個
    • バター
      18g(無塩)
    • 強力粉
      18g(なければ薄力粉でOK)
    • 牛乳
      250ml
    • 適宜
    • こしょう
      適宜
    • ご飯(温かいもの)
      300g
    • バター
      適量(グラタン皿に塗る用)
    • ピザ用チーズ
      60g

    作り方

    ポイント

    ▪️鶏肉に火を通しながら、その隣で野菜を炒めていきます。鶏肉から出る脂は拭き取らずに、野菜に絡めながら炒めて肉の旨みも残さず活用します。 ▪️バターと粉をよく加熱することで、コクのあるホワイトソースに仕上がります。 ▪️ホワイトソースと具材を合わせたら、温かいうちにご飯にかけてください。

    • ▪️鶏もも肉は一口大より少し小さめに切る。両面に塩、こしょう(少々)をふっておく。 ▪️玉ねぎとマッシュルームは薄切りにする。

      工程写真
    • 1

      フライパンにサラダ油(大さじ1/2)を中火でよく温め、鶏肉の皮を下にして並べる。こんがりと焼き色がついたら裏返し、フライパンの片側に寄せる。

      工程写真
    • 2

      空いたところに玉ねぎとマッシュルームを入れ、中火でしんなりするまで炒める。ひとつまみの塩で下味をつけておく。

      工程写真
    • 3

      鍋にバターを溶かし、強力粉を加えてよく混ぜる。強めの弱火くらいで、焦げないようにヘラでときどき混ぜながら、5分ほど加熱する。

      工程写真
    • 4

      3に牛乳を加えて中火にし、泡立て器に持ち替えてとろみがつくまでよく混ぜる。

      工程写真
    • 5

      4のホワイトソースに2の具材と塩(小さじ1/4ほど)、こしょう(少々)を加えて混ぜ合わせる。

      工程写真
    • 6

      グラタン皿にバターを塗り、ご飯(温かいもの)を入れたら、5を全体にかけてピザ用チーズをのせる。オーブントースターで焦げめがつくまで焼く。

      工程写真
    レシピID

    428699

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    tomoko

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    【野菜が好きになる♪栄養満点レシピ】 \食べ盛りの子どもたちに/ 体に優しい!野菜とお肉の満腹おかず🍚🥢 気づいたら野菜好き♪苦手野菜の克服にも✨ ---プロフィール--- 息子(10才)と娘(6才)の母。愛知県在住。 2014年からNadia artist として活動を始める。 『父の日の、スタミナ肉レシピコンテスト』にてグランプリ受賞、monthly MVP で編集部賞受賞。 Naidaコラム執筆や企業のレシピ開発、レシピ本(Nadia magazine、なつかし洋食 あかぬけ中華 一生好きな町中華等)への掲載など。 大好きな野菜を毎日飽きずに美味しく、家族にまた食べたい!と言ってもらえるようなレシピをInstagramやブログで発信中。

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