副菜

『豚肉と長ねぎのすき焼き丼』簡単10分!お助け絶品丼☆

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー682kcal
  • 炭水化物94.8g
  • 脂質20.5g
  • たんぱく質26.8g
  • 糖質89.2g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

炒めて煮るだけ✨とろ〜り卵黄が相性抜群のすき焼き丼です😋🍚 旬の長ねぎをたっぷり使い、手軽な材料で具だくさんに仕上げました❣️ フライパンひとつで簡単に作れるので、ごはん作りを手軽に済ませたいときのお助けおかずにも♪ ぜひお試しくださいね✨

材料2人分

  • 豚肉薄切り
    150g
  • 長ねぎ(白い部分)
    1本(100g)
  • 糸こんにゃく
    1/2袋(100g)
  • えのき
    1/2袋(50g)
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • A
    大さじ3
  • A
    醤油・本みりん
    各大さじ2
  • A
    酒・砂糖
    各大さじ1と1/2
  • 温かいご飯
    茶碗2杯分
  • 卵黄
    2個
  • 細ねぎ(小口切り)
    適宜

作り方

  • 1

    豚肉薄切りは食べやすい長さに切る。 長ねぎ(白い部分)は1㎝幅の斜め切りにする。 糸こんにゃくは食べやすい長さに切る。 えのきは長さを半分に切ってほぐす。

  • 2

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を炒める。火が通ってきたら、長ねぎと糸こんにゃく、えのきを加えて軽くしんなろするまで炒める。

    『豚肉と長ねぎのすき焼き丼』簡単10分!お助け絶品丼☆の工程2
  • 3

    A 水大さじ3、醤油・本みりん各大さじ2、酒・砂糖各大さじ1と1/2を加え、煮立ってきたら中火にし、ときどき混ぜながら5分ほど煮る。

    『豚肉と長ねぎのすき焼き丼』簡単10分!お助け絶品丼☆の工程3
  • 4

    器に温かいご飯と3を盛り付け、卵黄をのせて細ねぎ(小口切り)をのせる。

    『豚肉と長ねぎのすき焼き丼』簡単10分!お助け絶品丼☆の工程4

ポイント

◯糸こんにゃくは下茹で不要のものを使用しています。 ◯混ぜながら煮ることで、満遍なく味が染みやすくなります。

作ってみた!

  • クラ蔵
    クラ蔵

    2026/01/24 11:30

    炒めて煮るだけの簡単レシピで美味しい豚肉と長ねぎの絶品すき焼き丼です。 🍚🥢(՞•🐽•՞)➰🍄‍🟫🐣 🌱⋆。
    クラ蔵の作ってみた!投稿(『豚肉と長ねぎのすき焼き丼』簡単10分!お助け絶品丼☆)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら