- 2021/11/25
- 献立
- 7日分
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韓国ごはん大好き！1週間
かんたんに作れる韓国料理の1週間！ 韓ドラを観ながら食べるのが楽しいですよ。 おうちにいながら韓国トリップ♪
1日目
本格ジャージャー麺献立
チュンジャンを使ったジャージャー麵です。 和え物は多めに作って翌日も食べます。
2日目
チャプチェの献立
チャプチェの春雨は一晩かけて戻しておきます。 和え物は作り置きを活用します。
3日目
豆腐チゲ献立
お肉たっぷりのチゲはそれだけでもご飯がすすみます。 作り置きの副菜も一緒に煮ておきます。 2日分作っておきます。
4日目
韓国風さばの煮つけ献立
韓国風のさばの煮つけを作っている間にスープも同時進行で作ります。 作り置きの副菜を添えて完成です。
5日目
牛肉とチンゲン菜の炒め献立
韓国風の味噌汁を作り始め、煮ている間に炒め物を作ります。 最後に卵蒸しを作ります。
7日目
トンカツ献立
韓国ではトンカツが大人気。 簡単に作れる2ステップのカツに韓国カツに欠かせないクリーミーなソースを添えます。 大葉の醤油漬けを添えて定食の完成です。
