主菜

コーン玉子の中華あんかけ

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天津飯の上部分をコーンと卵で作りました。材料が少ないので、簡単時短な上に節約メニュー。子供から大人までみんなが好きな味です。

材料2人分

  • コーン缶詰
    1缶
  • 4個
  • 塩こしょう
    少々
  • 大さじ1
  • A
    150ml
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    すし酢
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素(顆粒)
    小さじ1
  • A
    片栗粉
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    コーン缶詰からコーンを取り出し、水気をきっておく。

  • 1

    ボウルに卵を割り入れ、水気を切ったコーン85g分と塩こしょうを加えてざっくりと混ぜる。

  • 2

    フライパンに油を入れて熱し、1の卵液を一気に入れて大きくかき混ぜ、全体が半熟状になったら形を整えて弱火で3~4分焼く。裏返して中火で1~2分焼き、器に盛る。

  • 3

    【中華あん】を作ります。 2で使用したフライパンにA 水150ml、しょうゆ大さじ1、すし酢大さじ1、砂糖大さじ1、鶏ガラスープの素(顆粒)小さじ1、片栗粉小さじ1とコーン70g分を入れて煮立て、ごま油を加えて2にかける。 好みで枝豆(分量外)をのせる。

ポイント

卵液を入れたらつつきすぎず、外側が固まるのを待って、大きくかき混ぜて形を整えるとふわふわに仕上がります。

作ってみた!

質問

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