副菜

さつまいものハニーチーズ焼き\オーブンでほったらかし/

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物23.5g
  • 脂質2.0g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質22.0g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

主な材料は3つだけ! さつまいもにはちみつをぬってチーズをかけたら、あとはオーブンでじっくり焼くだけです♪ チーズの塩味とさつまいも&はちみつの甘みにペッパーの辛味が合わさって、クワトロピザのような味わいに♪ ほくほくのさつまいもはおやつや副菜、白ワインでおつまみにも◎

材料3人分(2~4人分)

  • さつまいも
    (大)1/2本(小さいものだと1本)
  • はちみつ
    ティースプーン1杯ずつ
  • ピザ用チーズ
    スプーン1杯ずつ
  • 黒コショウ、チリペッパー
    好みの量

作り方

  • 1

    さつまいもはよく洗って皮つきのまま輪切りにする。 表面に十時に切り込みを入れてアルミホイルの上に並べる。

    さつまいものハニーチーズ焼き\オーブンでほったらかし/の工程1
  • 2

    ひとつずつはちみつをぬり、ピザ用チーズをのせたら、190度のオーブン又はグリルで15~20分、様子を見ながら焼く。 ※つまようじなどを刺してみて、さつまいもがやわらかくなっていればOK

    さつまいものハニーチーズ焼き\オーブンでほったらかし/の工程2
  • 3

    お皿に盛り、好みで黒コショウ、チリペッパーを振る。

    さつまいものハニーチーズ焼き\オーブンでほったらかし/の工程3

ポイント

チーズの種類をいくつか重ねるとよりおいしくなります。

作ってみた!

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