副菜

ヤンニョム エリンギ

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お酢を入れたさっぱりコチュジャンだれで旬のきのこを韓国風の炒め物にしました。 エリンギ以外にもお好きなきのこで作れます♪ 作り置きも可能です。

材料2人分

  • エリンギ
    1袋(2〜3本)
  • ごま油
    小さじ2
  • A
    砂糖、すし酢、醤油
    各大さじ1/2
  • A
    コチュジャン
    小さじ1/2
  • A
    にんにく(チューブ)
    1cm
  • 小ねぎ、白ごま、糸唐辛子
    好みで

作り方

  • 1

    エリンギは食べやすい大きさに切って、ごま油をひいたフライパンで炒める。

    ヤンニョム エリンギの工程1
  • 2

    A 砂糖、すし酢、醤油各大さじ1/2、コチュジャン小さじ1/2、にんにく(チューブ)1cmを加えて全体に絡め、器に盛る。 好みで小口切りにした小ねぎ、白ごま、糸唐辛子などを添える。

    ヤンニョム エリンギの工程2

ポイント

冷蔵庫で3〜4日保存できます。

作ってみた!

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