副菜

そぼろとねぎのメンマ炒め\ラーメンのトッピングにも/

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  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質18.4g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚ひき肉を白ねぎとメンマと炒めました。 そのままおかずやおつまみにしても良し、ラーメンにのせて食べてもおいしいですよ! 好みで黒胡椒を振っても良いです。 作り置きする場合は、冷蔵庫で3日ほど保存できます。

材料2人分(副菜としては4〜5人分)

  • 豚ひき肉
    160g
  • 白ねぎ
    1本
  • 味付きメンマ
    80gくらい(汁ごと)
  • 赤唐辛子(輪切り)
    1本分
  • 醤油
    大さじ1
  • 塩コショウ
    少々

作り方

  • 下準備
    白ねぎは、ななめ薄切りにする。

  • 1

    フライパンを中火にかけ、白ねぎと豚ひき肉を入れたら、塩コショウを振って炒める。 ※ひき肉はあまりほぐさないよう、かたまりが残るようにする。

    そぼろとねぎのメンマ炒め\ラーメンのトッピングにも/の工程1
  • 2

    ひき肉に火が通ったら、赤唐辛子(輪切り)と味付きメンマを汁ごと加えて炒め、最後に醤油を鍋肌から回し入れる。 さっと炒め合わせる。

    そぼろとねぎのメンマ炒め\ラーメンのトッピングにも/の工程2

ポイント

豚ひき肉をくずしすぎず、かたまりが残るように炒めると、食感が残っておいしいです。

作ってみた!

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